یکی از اصول تغذیه صحیح، مصرف میان وعده های مناسب در فواصل بین وعده های اصلی غذاست.
دکتر سلام...برچسب : نویسنده : پرتو doctorsalam بازدید : 324
گیاهی است یکساله با ساقه منشعب که از گرده سبز مایل به آبی پوشیده شده است.برگها خطی و چند شانه بوده و بصورت متناوب روی ساقه قرار می گیرند.گل های زرد طلائی بصورت گل آذین در انتهای شاخه های اصلی و فرعی قرار دارند.
دکتر سلام...برچسب : شوید , رفع بی خوابی , ازدیاد شهوت زنان , سنگ کلیه, نویسنده : پرتو doctorsalam بازدید : 292
برخی از افراد بدغذا -به خصوص بچهها- تمایلی به مصرف سبزیهای بخارپز ندارند به همین دلیل میتوان گروهی از سبزیها مانند هویج، گوجهفرنگی، فلفلدلمهای، قارچ یا بروکلی را به جای بخارپزکردن با رنده درشت به صورت خام رنده و با کمی آبلیمو، سس مایونز یا خردل و نمک آنها را طعمدار کرد و در کنار بشقاب غذا قرار داد. سبزیهای دیگر مانند ذرت، لوبیا و نخودفرنگی را هم میتوان برای بهبود طعمشان با روغنزیتون و نمک پخت و با سس خردل طعمدارشان کرد تا اشتها بیش از پیش تحریک شود. این راه، یکی از راههای پیشنهادی برای افزایش اشتهاست. البته 10 راه دیگر هم برای افزایش اشتها وجود دارد که با آنها آشنا میشویم
دکتر سلام...برچسب : اشتها , افزایش اشتها , بد غذایی , راه های افزایش اشتها , شاهراه سلامت , تغذیه , سالاد کرفس ,شکلات تلخ , پروتئین حیوانی , برنج سرخ شده , گوشت و آبلیمو ,چاشنی, نویسنده : پرتو doctorsalam بازدید : 285
وقتی دچار اگزما هستید، چگونگی شستشوی پوست شما بسیار مهم است. سعی کنید هر روز حمام کوتاه، گرم و نه داغ داشته باشید. از یک پاککننده به جای صابون استفاده کنید و از اسکراب پوست خود بپرهیزید.
دکتر سلام...
برچسب : اگزما ,شاهراه سلامت , دکتر محمد علی نیلفروش زاده , شستشوی بدن, نویسنده : پرتو doctorsalam بازدید : 333